【完全版】子連れ沖縄旅行30回の達人が持ち物リストを必要度別に公開！

このブログ記事では、赤ちゃん＆幼児連れの沖縄旅行の最強持ち物リストをご紹介します。

わたしは現在９歳の長男が０歳のときから沖縄旅行をしていて、子連れ沖縄旅行は約30回、子連れフライトは100回以上を経験。

そして沖縄が好きすぎて、子連れ向けの沖縄ガイドブックも出版しちゃいました。

「はじめての沖縄旅行で持ち物がわからない」、「子連れ旅行はスーツケースやベビーカー邪魔かな、どうしよう」という方のヒントになるはずなので、ぜひご参考に。

子連れ沖縄旅行の持ち物リスト【完全版】

赤ちゃんや幼児連れの沖縄旅行は、準備が命。

子どもの月齢や年齢、旅行プランによって必要なものは変わりますが、わたしが考える全選択肢を

1. 絶対に必要
2. スーツケースに余裕があれば持って行く
3. プランによっては持って行く
4. なくていい不要なもの

に分けてご紹介していきましょう。

★★★絶対に必要

まずは基本的に必要なものをジャンル／シーン別にご紹介。

洋服・身だしなみ

• Tシャツ（真冬も長袖１枚と羽織でOK）
• 羽織（飛行機やレストランは意外と寒い）
• ボトムス（虫よけ＆日除け用に長ズボン、海やレジャー用に短めorめくれるもの）
• 衣類圧縮袋（スーツケースの空間確保のために便利）
• 化粧品（メイク落としや化粧品、メイクポーチ）
• 日焼け止め（子どもにも使えるものがGOOD）
• ヘアケア剤（沖縄は硬水なので髪がバシバシに。ヘアオイル必須）

＼UVカットパーカーはマルチに使えるよ／

ホテル滞在中に使うもの

• 各種充電器（スマホ、タブレット、ゲーム機、モバイルバッテリーなどの充電）
• 電源タップ／延長コード（ホテルの電源は少なめ。タップ数多いものだと充電ストレスなし）
• モバイルスピーカー（車移動中や海、ホテルのお部屋での音楽再生用）
• ピンチハンガー（ハンドタオルやスタイ、子どものパンツなど小物を干すのに便利）
• 部屋着（ホテルのものでもいいけど、ママはロングワンピースがあると便利）
• エコバッグ（大浴場やプールに行くときのほか、土産物を入れたり、何かと使うので１～２枚ほしい）

＼電源タップはUSB付き＆薄型がおすすめ／

＼バッグはWEEKEND/ER推し♡／

海・プールグッズ

• 水着
• ラッシュガード（日除けのために長袖がベスト。）
• 濡れてもいい帽子（海やプールに入るときも帽子着用がベター）
• サンダル（海遊びするならマリンシューズかスポーツサンダル）
• 水遊び用おむつ（使用を禁止しているプールもあるので事前に確認）
• タオル（ホテル内のプール／海以外で遊ぶなら、大きめフェイスタオル数枚ほしい）

「マリンシューズいるの？」って方はこちらの記事へ

＼KEENはつま先ガードで安心＆カッコイイ／

＼子ども用ならビラボン！うちもコレ／

貴重品・携帯用品

• スマホ／タブレット（飛行中もWi-Fiが使えるようにアプリダウンロードなど済ませておく）
• モバイルバッテリー（移動にマップアプリを使うシーン多くて充電めっちゃ減る）
• 常用薬／塗り薬
• 財布（必要最低限のカードと現金のみをコンパクトに。現金決済のみのお店もある）
• 保険証／お薬手帳（旅行中に病院にかかったときのために）
• 旅券／ツアー工程表（必要な場合は必須。ペーパーレスがほとんど。忘れてもチェックインできるば手続きに時間がかかる場合も）
• ジッパー付き袋（拾った貝、観光中のゴミ、食べ残しなどを入れるのに便利）
• 虫よけ／虫刺されグッズ（緑が多いエリアは蚊も多め）
• タオルハンカチ

移動中に使うもの

• 日除け用のストール（車移動中に西日で日焼けしがち）
• コンパクトな保冷バッグ（冷たい飲み物を冷たいままに）
• ガイドブック（地理感ない人は広域マップが役立つ。詳細はGoogle Mapで確認）
• 運転免許証（レンタカーを借りる際に必須。忘れたら借りれず悲劇に！）
• 酔い止め
• 飛行機の耳抜き用のおやつ（ぺろぺろキャンディや飲み物など）
• サングラス（運転中や海、真っ白な外国人住宅がまぶしい！）
• イヤフォン（飛行機や電車での音楽／動画再生用）

＼保冷バッグもWEEKEND/ERが良き♪／

子どもグッズ（月齢、年齢に応じて）

• 抱っこ紐
• 授乳ケープ（UVカットのストールで代用しても◎）
• チェアベルト（外食時に活躍。座敷席ないカフェや飲食店多め）
• おむつ／おしりふき（おむつは圧縮袋に入れてコンパクトに）
• ミルク／哺乳瓶グッズ
• スタイ
• 乾きやすい洋服（食べこぼしをしてもすぐに洗って乾かせるように）
• いつものスプーン／フォーク／箸（特に子ども用の箸は置いていないこと多め）
• 食べ慣れた離乳食／おやつ
• お気に入りのおもちゃや絵本
• 水筒／ベビーマグ

★★☆スーツケースに余裕があれば

• 日傘（街歩き多め予定、海に入らないけど滞在予定、屋外施設に観光予定の場合）
• 折り畳み雨傘（旅行中の天気予報に雨や台風がある場合）
• レジャーシート（海で遊ぶときにの荷物置き、機内で足元に敷く用）
• コンパクトなワンタッチテント（海に長時間いる予定の場合。海でのおむつ替えや授乳にも便利）
• モバイルスピーカー（車やホテルのお部屋、ビーチなどでの音楽再生用）
• うきわ、アームヘルパー（ホテルで貸し出しているところも多い）
• 防水スマホケース（海やプールで遊びながら写真や動画撮影する場合）
• 自撮り棒

＼手のひらサイズで機内持ち込みもラク◎／

★☆☆プランによっては持って行こう

• ベビーカー（家から空港までベビーカー必要、街歩き予定多めの場合）
• 洗濯グッズ（物干しロープ、洗濯洗剤、洗濯ネット）
• 一眼レフカメラ（充電器とSDカードも忘れずに）
• シュノーケルグッズ（ゴーグル、海中を覗く箱めがね、バケツ、袋）
• ライフジャケット（海水浴場以外での海遊びやシュノーケルをするなら必須）
• ETCカード（高速道路で中部～北部まで行く予定があれば）

☆☆☆なくていい！不要！

• 医療証（各自治体の医療証は居住地以外では使えない。後日申請して精算）
• 念には念をいれすぎた大量のおむつ（沖縄でも買えます）
• 厳選できなかった数種類のうきわやビーチボール（かさばります）
• 冬物コート（出発地が寒いと着込みがちですが、沖縄では不要。かさばるのでなるべく薄着で）

実は便利！沖縄旅行に持っていきたいおすすめアイテム

何十回も沖縄に旅行して、これぞ！という便利な必須アイテムを発見しました。

それがこの３つ。

１．洗濯グッズ

２～３泊なら洗濯なしで多めに洋服を持って行っていた時期もありましたが、子どもはやっぱり洋服を汚す！

汚れたまま数日間スーツケースに入れておくのもちょっといやですよね。

しかも結局足らなくなって、洗濯する羽目に。

であれば、最初から洗濯前提にすると荷物をグッと減らせます。

ほとんどのホテルにはランドリースペースや部屋付けの洗濯機が備わっています。子連れは旅の途中に１～２回洗濯をするのが正解！

• 洗濯洗剤（洗濯機によっては自動投入で不要な場合も）
• 洗濯石鹸（カットしたウタマロ石鹸を持参して、食べこぼしはすぐに洗います）
• 洗濯ネット（一度着た洋服は洗濯ネットに入れて保管し、そのまま洗濯機へ）
• ピンチハンガー（靴下やパンツなどを干せるものがホテルには皆無！）
• ランドリーロープ（バルコニーや浴室にロープを張って干します）

これらを持って行くと、旅の途中でも気軽に洗濯ができます。

４泊以上するときは我が家では必須です◎

＼これくらいのコンパクトなやつで十分／

２．電源タップ

ホテルのコンセントだけだと、家族全員分のスマホ・モバイルバッテリー・タブレットなどを充電するには物足りません。

ですが、沖縄旅行中はスマホの地図アプリで場所確認をすることも多く、バッテリーを消費しがち。

「パパのあとに充電しようと思ってたのに間に合わない～」なんてことにならないよう、タップ数の多い電源タップ（延長コード）があると全員分同時充電ができてノンストレスです◎

＼USBポート付きしか勝たん！／

３．レジャーシート

100円ショップの小さいものでもいいので、レジャーシートはあると海で大活躍！

ふらりとビーチに立ち寄って、ちょっと足を付けて遊んだりするとき、荷物を砂浜に置くと砂だらけになるので、レジャーシートの出番です。

あと、子どもが足を拭いたり着替えたりするときも、きれいなレジャーシートの上だとスムーズ。清潔にしておけば、ビーチや車内などでの急なおむつ替えにも対応できます。

そこまでかさばらないサイズで十分なので、ビーチに行くときは持参しましょう。

＼ 省サイズならいつでも持ち歩ける◎ ／

荷物を３分類して移動をスムーズに

空港でスーツケースを広げて、あれこれ探していたり、荷詰めをし直していたりする人がいますが、あれ、大変ですよね。（スマートじゃないし）

はじめから荷物を仕訳けておけば、空港で荷物を預けるとき、レンタカーに乗り込むとき、レンタカーから降りて街に出るとき、など、どのシーンもスムーズですよ◎

荷物を３つに仕分ける方法

ひとつ目は手持ちの貴重品バッグ。

これはショルダータイプで、スマホやお財布、航空券など入れておきます。出し入れが楽なものがベスト。

お子さまが小さくて抱っこすることが多い人は斜めかけできるタイプのほうがラクチンです。

リュック派の人はそれでも◎

＼ わたしは旅行はいつもコレ ／

そしてふたつ目は機内に持ち込む用の手提げバッグ。

• おむつポーチ／着替え予備
• 飲み物／おやつ
• 絵本／おもちゃ
• 授乳ケープ
• 冷え対策用の羽織
• 本やガイドブック
• タブレット

これらの機内で使うものをまとめて入れておきます。

沖縄に着いて、レンタカー内で使うものがあれば、それもこのバッグに入れておくと出発がスムーズです。

（ポータブルスピーカーとかCDとか車酔いグッズとか）

私のお気に入りはウィークエンダーのビーチトートバッグ。海やプールで濡れても大丈夫なので、旅行中に活躍します。

＼ ネオンカラーで沖縄気分をアップ♪ ／

最後、３つめはスーツケースです。

残りのものはまとめてスーツケースへ突っ込みましょう。

沖縄旅行のスーツケースの大きさ目安

たとえば赤ちゃん連れの家族３人のとき、わたしなら75Lくらいのスーツケースで行きます。

我が家の今現在のスーツケースは「innovator（イノベーター）」の75Lのソフトケース。

おむつを持って行く必要がなくなった今、家族４人分の5泊6日分の荷物をギリギリ収めることができるサイズ感。

おむつや着替えが多めの赤ちゃん連れなら、家族３人でこれくらいあれば十分だと思います。

＼色とスクエアデザインがツボ♡／

旅行中におむつは消費するとはいえど、帰りはお土産も加わって荷物は増えることがほとんど。なので、スーツケースは大きいに越したことはありません。

保管がかさばるスーツケースはレンタルもアリ！

おうちの収納量が足りていないと、かさばるスーツケースなんて置く場所がない！ということも。

そんなときは年数回の旅行のためにスーツケースを買わずに、レンタルするのがおすすめです。

必要なときにだけポチっと手軽にスーツケースを借りれる「R＆Y Rental（アールワイレンタル）」を見てみて。

＼ レンタル品のほんの一部をご紹介 ／

何しろ種類が豊富なので、好みのデザインや必要な容量のスーツケースが見つかります。

60～70L前後のスーツケースを5日間レンタルすると、料金はだいたい4,000円前後。

買うと安くても２～４万円くらいはするので、年に１回使うかな～くらいのファミリーはレンタルで十分！

＼ 今どきはスーツケースもレンタルの時代 ／

スーツケースを発送するってアリ？

スーツケースひとつに詰め込んだとはいえど、子連れだと手荷物は多いし、子どもは抱っこしなきゃいけないしで、スーツケースは邪魔ですよね。

そんなときの助け舟は「宅配便」です。

ホテルやコンビニからスーツケースを配送してしまえば、荷物が減ってスッキリ！

空港で預ける荷物もなくなれば、到着後に手荷物受取レーンで荷物が出てくるのをじっと待つ必要もありません。

ただし、行きに使っちゃダメ。

なぜなら、天候の事情で配送が送れると、旅行初日までにホテルに届かない危険があるから。

沖縄までは通常でも発送に時間がかかるので、台風や大雨などで飛行機が欠航したりすると、荷物の到着が大幅に遅れることもあります。

なので行きではなく、帰りに活用しましょう。

沖縄から東京や大阪までのスーツケース（25㎏以内、160cmサイズ）配送料は、4160円（クロネコヤマトの場合）。

高い印象かもしれませんが、LCCを利用する場合は手荷物を預けるためにオプション料金がかかるので、差し引けばそこまでの負担ではないカモ。LCC利用時はわたしもよく使います。

【FAQ】子連れ沖縄旅行の持ち物に関してよくある質問

おむつはどれくらい持っていけばいい？

普段１日に使う枚数＋数枚×日数分あれば十分。

万が一旅行中になくなりそうだったら、ドラッグストアやスーパーで購入できますし、少量であればホテルでもらえる場合も。

もし余ったら、帰りはスーツケース内のお土産（割れ物）用緩衝材として活用しましょう◎

プールや海で遊ぶなら水遊びパンツは必要？

ホテルによってはおむつが取れていない子どもは水遊び用おむつの着用が必須。

その場合はホテルのカウンターや売店で販売していることがほとんどですが、まれに売り切れている場合もあります。

なので、おむつがはずれていない子は水遊びパンツを持っていくと安心。

海での着用は任意である場合がほとんどです。

秋冬の沖縄旅行、コートは必要？

沖縄は冬でも20度超えが常なので、コートは不要。

むしろ、沖縄に出発するときに厚手のかさばるコートを着ていると、フライト中や現地で邪魔になります。

出発地が寒かったとしても、なるべくかさばらない洋服の重ね着で空港に向かうのがおすすめ。

わたし

これ、裏ワザなんですけど、子連れの冬フライトでは手荷物と一緒にコートを預けちゃうのがおすすめ。

機内も到着地である沖縄も暖かいので、ただでさえ荷物の多い子連れさんは邪魔でしかないコートを機内持ち込みしちゃダメ！

ベビーカーは沖縄旅行に持っていった方がいい？

沖縄旅行中は車移動が多いですし、主要な観光地やホテル、空港ではベビーカーの貸出もあるので、なくてもあまり困りません。

むしろ、A型の大きなベビーカーはレンタカーに積むときに邪魔になることも。

食事中にベビーカーにのせておきたい、自宅～空港間の移動にベビーカーが必要、という方はコンパクトなＢ型ベビーカーを持っていくと便利です。

わたし

「子連れ沖縄旅行のベビーカー問題を解決！ 必需品じゃないけど、持って行くならB型が正解」 という記事で詳しく解説したので、あわせてご参考に◎

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